Fundamentalmente en SANSAFITNESS, Health Coach, he unido LA PREPARACIÓN FISICA, LA NUTRICIÓN CONSCIENTE y la CONSCIENCIA MUSCULAR, la combinación perfecta para una vida saludable, te acompañaré en todo el proceso buscando tu bienestar máximo, por ello seré tu Health Coach, no solo tu entrenador personal.
La SINERGIA CONSCIENTE de todos los elementos nos llevará al bienestar máximo, lograrás mayor rendimiento en tu día a día.
Llevar una alimentación más sana que aumente tus niveles de energía, que mejore tus digestiones, que no te genere ansiedad ni mal humor, es posible. No hay entrenamiento que no asesore en nutrición (de forma segura, mediante una correcta previa transición y depuración del organismo individualizada, asigno todo tipo de dietas según objetivo, cambios de hábitos...) ya que es fundamental para un buen rendimiento.
La experiencia es mi mayor fuente de conocimiento y tenemos que ser capaces de trabajar en todos los medios posibles. Realizar entrenamientos dentro del agua y fuera de ella, en la montaña, a domicilio, en el gimnasio. Entrenamientos para profesionales federados del sector, preparación para oposiciones, para la 3ª edad, mujeres embarazadas… son ejemplos de nuestro compromiso con la sociedad. La consciencia muscular es fundamental pues cada seguimiento es acompañado de sesiones de masajes relajantes, des-contracturantes, deportivos, reparadores y energéticos como el masaje BOK-BU que nos caracteriza.
¿CÓMO LO HAREMOS?

​Tras una entrevista previa, plantearemos una rutina de entrenamiento única a cada objetivo, acompañado de un plan dietético personalizado acorde a tus gustos y objetivos para mejorar los resultados, con una serie de herramientas de valor añadido como el seguimiento histórico de control antropométrico, lista de la compra… Y MUCHO MÁS!
La relación con el cliente es lo más importante para lograr los objetivos. Hay tres conceptos que valoro mucho en la relación con los clientes. El más importante es la comunicación. Hay que estar en constante comunicación. Necesitamos de un feedback constante. Él y solo él, sentirá́ y vivirá́ el momento, pero gracias a nuestra experiencia tenemos que ser capaces de sentir con él. Somos nosotros quienes creamos una rutina de entrenamiento, somos los responsables de hacerle sentir bien por el camino que conocemos. Ese camino donde más seguros nos sentimos, donde solo necesitas una cosa y es tener confianza. Cuando la tienes logras lo que te propones y eso es más que suficiente para que tú te sientas orgulloso de lo que has hecho.
El respeto y la paciencia son básicos para el desarrollo de nuestra actitud con el cliente. Todos somos válidos. Adecuaremos nuestro programa a sus necesidades, tantas veces como sea necesario. Siempre sin salirnos de nuestro objetivo. Hay que tener los suficientes conocimientos para adaptar un programa de entrenamiento de un momento a otro. ​Si necesitas un cambio por motivos de salud y no sabes cómo empezar, te guiaré y asesoraré transmitiendo información de calidad, personalizada, única y exclusiva para ti. Te acompañaré en la transición libre de tóxicos, y adaptaré un plan de entrenamiento a tu medida para alcanzar tu peso ideal más óptimo y saludable.
La preparación física será lo mas didáctico y variable en cuanto a lugar nos referimos, puesto que trabajaremos en el escenario más adecuado a cada disciplina.
Trabajaremos en el gimnasio, en la calle y dentro del agua. En cada uno de los lugares enfatizaremos en un trabajo u otro. Entrenar en el gimnasio será favorable para ganar volumen y fuerza. La calle será nuestro aliado para trabajar la resistencia cardiovascular, cambios de ritmo y fuerza explosiva. Finalmente dentro del agua, el lugar idílico para trabajar sin impacto, progresar en resistencia muscular y ganar calidad muscular. Dentro del agua trabajaremos todo.​

​Para una mejor preparación física, hay que dominar todos los escenarios siendo conscientes de un trabajo progresivo pero no lesivo. Se marcaran días de record o de máximas, esos días marcaran nuestra progresión.
​En este sentido, iniciaremos cada sesión con un calentamiento que facilite la activación del sistema circulatorio, al igual que con la finalización de la rutina, volveremos a la calma rebajando la frecuencia cardiaca llevando a cabo un periodo de relajación muscular y nuevamente una sesión de estiramientos. Éstos serán los más importantes, pues el músculo ha recibido mucho estrés y las fibras están contraídas. Por ello, tendremos que estirarlos y,  en la mayoría de casos, por cadenas musculares.
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Trabajo baja, media y alta intensidad. Pues en SANSAFITNESS adoramos todo tipo de entrenamiento. Como Health Coach planificaré, crearé y supervisaré tus entrenamientos, dietas personalizados adaptadas a tus características, objetivos, necesidades y te motivaré día a día con una comunicación constante y cada 15 días ajustaremos el plan según los resultados mediante evaluación por medio de fotografías, peso y/o marcas deportivas.

Somos lo que comemos y por ello, unos buenos hábitos alimenticios pueden hacer de nuestro entrenamiento un éxito rotundo.
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Igual que adaptamos nuestro entreno a nuestras capacidades físicas del momento, también hay que adaptar una buena alimentación según el tipo de entreno que realicemos (Baja, Media o Alta intensidad). El desgaste locomotor no es igual para todos. Un buen asesoramiento nutricional, con una buena dieta, o en su defecto y por falta de tiempo algún batido natural con un alto valor nutricional, será esencial para una buena recuperación y evitar lesiones. 
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En SANSAFITNESS trabajamos siempre con un objetivo bien definido. Es fundamental visualizar el objetivo e ir a por el con el maximo compromiso posible. La definicion muscular, la hipertrofia, pérdida de celulitis, bajar de peso, trabajo cardiovascular son ejemplos en los que SANSAFITNESS puede ayudarte.
Trabajamos muy personalizado, individualmente, en pareja tipo duo o trabajo de grupo. Alto rendimiento, preparación física especial Boda, ...